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上路五提示身體不行莫勉強 老人學車全攻略

出處:北京娛樂信報
責任編輯:ranee

[04-4-26 11:05] 作者:席曉玲


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  科學安排學車時間,每天練車兩個小時

  那么老年人什么時間學車最合適呢?

  公交駕校培訓部王鐵山主任建議:老年人學車應盡量將時間安排在春、夏、秋三個季節的上午9時至下午5時這個時間段。這時節無論是氣溫、還是人的精神狀態都比較適宜學車。

  有的老人喜歡早起,也可以夏季時安排在早上7時練車,具體時間還是要看自己的身體狀況來決定。王主任提醒廣大老年朋友,每天的練車時間最好不要超過4個小時,一般以2小時為最合適。

  在冬季最好不要安排學車,主要是不太安全,遇上有時天亮得不是很早,老年人若早晨練車,會形成夜間開車的感覺,對視力會有影響。另外學車后期練車的時候,如遇雨天、霧天,老年人一定要和教練協調好,避開這些時間段。

  學車期間三項注意,您得學會放下架子

  北京公交駕校培訓部王鐵山主任提示老年朋友:

  “老年人來駕校學車最關鍵的是要放下架子。”來駕校學車的大部分是學者型的或是高級管理層的老年人,有的老年人認為自己一生桃李滿天下,學車挨教練“批”心里很不痛快。但要想學好車還是要有那種重新做小學生的心理準備。俗話說“嚴師出高徒”嘛!

  “其次也要正確認識自己。畢竟年齡不饒人,接受能力和反應能力都不如年輕人了,年輕人做10遍的動作老年人可能要做15遍,這是客觀存在的!庇械睦先寺牻叹氈v一個新動作,乍一聽認為沒問題,可實際一做卻有距離。這種對自己估計得過高極易造成情緒上的反差太大,容易產生抵觸情緒,無論是對自己學東西還是對自己的身體都不好。

  “老年人學車不能對自己太苛刻、太追求完美了。”王鐵山介紹,有一位姓王的老年人在練過單邊橋時,每次都要下車檢查車輪是否在橋中間,兩邊是否相差2厘米,否則就認為沒開好,心里就有了負擔,再做別的動作也放不下這個動作,反而影響了學車質量。

  上路開車五個提示,您得注意勞逸結合

  老年人開車到底是該鼓勵還是該反對?社會上一直頗有爭議。一部分人認為老年人反應慢、肢體不是很靈活,面對車多、人多、路況復雜,發生情況容易引發事故。另一部分人卻認為生活質量的提高可以給老年人享受時尚的權利。

  通過一些機構的調查顯示,真正容易出事的并不是老年人而是年輕人。有數據顯示,4年內對美國猶他州69歲以上的14000多名駕駛者,30到39歲之間的68000多名駕駛者進行調查,結果發現,各項違章老年人要比青年人少得多,青年人駕車的事故率要比老年人高4倍!

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