9月30日 深圳－西安－西寧（無直飛航班，必須從西安轉機，西安飛西寧是32座小飛機，但性能不錯而且很舒適，有公務艙的級別；中途轉機時間在8小時內的不用另買機場建設費）；西寧機場有到市區西門的大巴，16元/人；西寧市區出租車起步價3公里6元，打車一般在6元可到達；住宿，中科院高原生物研究所招待所（青海圖書館對面）國慶前標準間30元/床，節后45元/床，節后西寧住宿普遍提價。招待所干凈，24小時熱水。 

　　10月1日 上午 西寧－塔爾寺，半小時車程，路況不錯，門票30元，進大金瓦殿另需5元；可在門口請當地導游講解，費用50元，可多人同請一位；下午往青海湖，車程視進湖區的遠近而定，如果走南線建議直進到黑馬河，去游船碼頭意義不大，黑馬河過去一點就可以直接走到湖邊。晚上宿黑馬河賓館，（其實平房而已），25元/床，廁所在賓館外面。青海湖吃飯不便宜，帶肉的一般都要20元左右；

　　10月2日 青海湖－瑪多，一天都在路上，路況還算不錯，有些地方在修路，容易塞車，估計明年可全線貫通。一路基本上是大山，草場，牛羊和遠遠的雪山，過共和可看到胡楊林，這個季節非常漂亮；再過去路上有沙化的草地和山丘；過花石峽有高山草甸。一路上海拔最高處在鄂拉山口，4580，因為很快通過，感覺不是很強烈。晚上宿瑪多縣糧食招待所25元/床，瑪多海拔4300，晚上睡覺會頭疼，而且因為太干旱，會覺得呼吸困難，嗓子干澀，非常難熬。當地人說住不在瑪多，吃不在花石峽。瑪多吃飯很差，而且不便宜，葷菜22元左右，豬肉由于是西寧運去的，通常都已經發臭了，還是吃羊肉吧。

　　10月3日 瑪多－鄂陵湖－扎陵湖－牛頭碑（通常意義的黃河源頭，真正的源頭還要再往上200公里，路況更差，來回要3天），路非常差，屁股和座椅不停打架，而且屁股每10秒鐘會被徹底擊退一次，顛簸加劇了頭疼，太陽穴彷佛被釘入了釘子，但是風光無限，一路上可看見野生黃羊、野驢、野鴨、野鳥、禿鷲、老鷹、呵呵，還有老鼠。

　　兩個多小時車程后到達鄂陵湖，鄂陵湖的仙氣和神韻只有看過才能體會，如果世上有神仙，我相信一定住在那里。

　　因為頭天下過雪，去牛頭碑的山路更險了，雪有一腳深，汽車很難借力，山路的拐彎又非常急，有一個彎我嘗試到第三次才沖上去，師傅的駕駛水平真的很重要，絕對有翻車之虞。牛頭碑在4620米的山頂，鄂陵湖和扎陵湖分別在山的兩側，山頂的風刀子一樣凌厲。牛頭碑上是胡耀邦和十世班禪分別用漢藏文字提的黃河源頭，由于實在太冷，裝模作樣地拍了幾張照片就下山了。

　　山下有一座寧瑪派的寺院，很簡單，附近還有一座天葬臺，我終于知道原來人的骨頭是這么白的。

　　晚上一樣宿瑪多，不過比第一天好多了，多少也適應了一些。

　　10月4日 瑪多－阿尼瑪卿埡口－東傾溝－雪山 路況不錯，東傾溝往里是一段土路，顛簸。由于是馬年，轉山的藏民非常多，在大本營完成儀式后上山。宿瑪沁（大武鎮）雪域賓館，48元/床，號稱24小時熱水，其實要燒1個多小時，而且兩個人洗澡還要節約用熱水。瑪沁吃飯比瑪多好很多，價格也公道，葷菜一般在8元左右。

　　10月5日 瑪沁－同仁（隆務鎮）路況不錯，經過黃河峽谷－拉加黃河大橋－拉加寺－河北鄉（丹霞地貌）－澤庫－同仁，宿三鑫酒店，35元/床，24小時熱水，如果來得及，可以到隆務寺轉轉，近大殿要10元，隆務寺的喇嘛比較油，你可以要求他們帶著去吾屯上寺和吾屯下寺去買唐卡，但是據說最好的唐卡在年都乎寺，都不遠；畫唐卡的阿卡都比較有錢，每張唐卡售價在70－150元左右，買唐卡要看人物畫得是否對稱，手腳有無大小，線條是否流暢，一般的唐卡都是用普通顏料畫成。

　　10月6日 上午在幾個寺院轉轉，然后回西寧，爭取下午3點到西寧，可以到城西的批發市場買水果，很便宜，但對游客都會少秤，不必太計較。蟲草每斤在8000－12000左右，不同等級不通價格；還有如雪蓮、藏陰陳、藏紅花等藥可以在超市購買，青百超市就在五四大街，離招待所不遠。

　　10月7日 西寧－西安－深圳 最高興的事情莫過機場建設費只要10元，10座以下飛機建設費10元，在西安也不用再買。

　　青海是非常不錯的地方，大家千萬不要遺忘它，美麗的可可西里和溫順的藏羚羊就在那里，什么時候大家約了一起去可可西里吧。

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