問
新手上高速如何避免疲勞駕駛?
新手上高速避免疲勞駕駛要注意這幾點。
一是不要抱有僥幸心理,感覺疲憊就及時進服務區休息。特別是中午至下午這段時間最易犯困,得格外留神。
二是音樂選擇有講究,別放輕柔的輕音樂,像催眠曲一樣容易讓人犯困,應選節奏快、勁爆的,比如 DJ 版的,刺激神經。
三是注意車內空氣循環,開空調別一直用內循環,大概一小時左右切換成外循環,還可適當降下車窗讓新鮮空氣進入。
四是備上風油精、驅風油這類刺激性液體,疲勞時吸到鼻子里能提神醒腦。
五是跟車內人員多交流聊天,能加速大腦活動,防止疲勞。
六是實在太困就猛掐自己的手或大腿,疼痛能讓人清醒。
當然,最好的辦法還是去服務區休息,法律規定連續開車每隔 4 小時要進服務區休息 10 - 20 分鐘。
開車前要提前做好準備,了解交通規則,檢查車輛指標,走熟悉路線,保持手機靜音。調整好座椅位置,多視野觀察,別只盯著前方,放松心態別太緊張,前一日好好休息保證當天精神充沛,長途駕車要勞逸結合,途中適當休息。
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